☆女性のためのヘアケア

女性にとっておしゃれの重要なポイントになる、ヘアスタイル。
しかしどうしても、年齢とともにボリューム感や髪のツヤが失われてしまいます。特に年末年始は人前に出ることが多くなるシーズンです。
そこで、気になる女性のためのヘアケア方法を紹介します。


■女性の髪の悩み

・女性も年齢を重ねると、ボリューム感がなくなってくる といった問題が出てきます。
・特に中高年の女性に多い症状が、「びまん性脱毛症」です。
　「びまん」というのは、一面に、という意味で、頭の広い範囲でまんべんなく薄毛になる症状です。
　髪の分け目が目立つようになり、全体にボリューム感がなくなります。
　（男性は特に生え際が気になりますが、女性は全体的に薄くなってしまいます。）


■このような症状が出てくる原因

・私たちの髪には成長のサイクルがあり、成長期、退行期、休止期を繰り返しています。
・年齢を重ねると、成長することを休んでしまう休止期の割合が多くなり、成長期が短くなり抜け毛が多くなってしまいます。
・原因は、毛母細胞の老化やストレス、栄養不足などです。
・また、髪の成長には女性ホルモンも関係しているため、出産後に症状があらわれることもあります。
　通常は産後1年くらいで戻りますが、高齢出産などで体力が落ちていると戻りにくいです。
　（女性ホルモンには髪の成長期を長くする働きがあると言われています。）

本日のスタジオ風景

■日頃の予防法

・髪の健康には食事から摂取する栄養や睡眠も大きく影響します。
　特に年齢とともに減少してしまう女性ホルモン「エストロゲン」と同じ働きをする、大豆イソフラボンを多く含む大豆製品などは積極的に摂取をしましょう。
・髪は夜成長しているため、成長ホルモンの分泌が増える夜11時前の就寝が理想的です。
・シャンプーする時は頭皮をもみほぐすように洗うことを心がけましょう。
・頭皮をマッサージすることで血行が良くなり、毛母細胞の働きが活発になって太く健康な髪が生えやすいです。


■中高年女性に多いショートやミディアムのボリュームアップの方法

～髪をボリュームアップさせるスタイリング方法～
・まず、髪が濡れている状態でスタイリング剤を髪の根元に付けます。
・そして、ドライヤーをブラシや手ぐしをして根元を立たせるように当てます。
・特に後頭部が気になる場合は、後ろから上に向かってドライヤーの熱を当てます。
・全体が乾いたらワックスやヘアスプレーでボリューム感をキープします。
・ワックスの場合、少量を手のひらにうすく付け、手のひら全体を使って根元から起こすように髪に付けることがポイントです。
・特に悩んでいる人は女性用の育毛剤（「リアップ リジェンヌ」という商品がおすすめです）を使ってみるのも良いでしょう。

そして、症状が深刻でなかなか改善しない、という方は専門の病院に相談するようにしましょう。

ロビーにて