☆耳のトラブルに注意
:: 健康（ヘルシー） ::
音を聞くだけでなく、体のバランスを保つ働きも担っている、「耳」。
今、そんな耳にトラブルが起こりやすくなっています。
難聴や耳鳴り、めまいなど、ストレスが引き金になることもあり、若い世代も要注意です。
■耳の構造
・耳は大きく外耳と中耳、内耳に分けられます。
・音を脳に伝える聴覚路のほか、三半規管など平衡感覚を担う器官があり、体のバランスをとるためにも重要な働きをしています。
■耳に起こりやすいトラブル
～難聴・耳鳴り～
・加齢による老人性難聴は、高い音が聞き取りにくくなることによって、高い音の耳鳴りがします。
・また、若い世代でも突然片耳の聞こえが悪くなり、耳鳴りがする「突発性難聴」があります。
・耳鳴りは、水が流れるような「ザー」という音や、セミが鳴くような「ジー」という音が多いです。
～めまい～
・めまいも多くは耳のトラブルが原因と言われています。
・耳の一番奥の内耳というところに障害が起きると、体の平衡感覚が崩れ、回転性のめまいや体が揺れるようなめまいを訴える人が多いです。
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本日のスタジオ風景
■こんな病気にも注意
～メニエール病～
・メニエール病は内耳が水ぶくれを起こして めまい、吐き気、難聴、耳鳴りなどを起こす病気です。
・天井がぐるぐる回るような回転性のめまいに襲われ、特に低い音が聞き辛くなるのが特徴です。
・原因ははっきり分かっていませんが、ストレスや睡眠不足が引き金になると言われています。
～騒音性難聴～
・騒音性難聴とは、大きな音を長時間聞くことで起こる難聴で、特に4000ヘルツ周辺の高い音が聞こえなくなる病気です。
（ちなみに4000ヘルツというのは、電子体温計のピピッという音が近いです。）
騒音性難聴を起こすと、そういった機械の警告音などを聞き逃してしまう危険があります。
・常に大きな音がする場所で働いている人や、ヘッドホンやイヤホンで音量を上げて音楽を聴く習慣がある人は特に注意したい症状です。
■耳のトラブルの改善策や予防法
・耳に異常を感じたら、早めに耳鼻科を受診することが第一です。
・特に突発性難聴は発症から１週間以内に治療をしないと回復が望めません。
・治療としては、ステロイドやビタミンなどの薬物療法や高圧酸素療法を行うことで、聴力の回復を見込める可能性が高くなります。
・耳の健康のためには、睡眠をしっかりとり、血行を良くするために適度な運動をすることが大事です。
・食事はバランス良く、特に神経を元気にするビタミンB群を摂取しましょう。
（ビタミンB群は疲れをとって、神経を元気にする働きがあります。）
ビタミンB群を多く含む食品……豚肉 レバー うなぎの蒲焼き しじみ あさり 玄米など
・万が一、耳に異常を感じたら早めに治療しましょう。
本日のポイント
☆特に起こりやすい耳のトラブルは、難聴 耳鳴り めまいなど。
☆回転性のめまいが起こるメニエール病、大きい音を長時間聞くと起こる騒音性難聴にも注意。
☆耳に異常を感じたら、早めの治療が第一。
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ロビーにて
<<健康チャンネル 2011年11月24日 放送分>>
