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☆初夏の水虫対策

:: 健康(ヘルシー) ::

雨の日が多く、じめじめとした気候になると、目を覚ますのが水虫菌です。一度感染するとなかなか完治しないしつこい水虫は、男性だけでなく女性の方も要注意です。
(ブーツを履く人が多くなったことや、働く女性が増えて一日中靴を履いて足が蒸れやすくなっていることが原因と言われています。)


■水虫とは

・水虫は、白癬菌というカビの一種が皮膚に触れることで感染する病気です。
・白癬菌が角質層で増えて、かゆみやただれ、水ぶくれなどの症状を引き起こします。
・白癬菌は温かく、湿気の多い場所を好みます。靴下や靴で覆われた足は白癬菌にとって住みやすいです。
・足は他の皮膚に比べて角質層が厚く、白癬菌にとって居心地が良いという性質もあります。
・雨で濡れた靴や、厚手のスニーカー、ブーツや革靴など蒸れやすい靴の長時間の着用は白癬菌に感染する可能性を高めます。
・さらに、水虫の患部からはがれ落ちた角質に触れて感染することもあるため、不特定多数の人が使う足ふきマットやスリッパの使用には注意が必要です。


本日のスタジオ風景



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☆カツオのパワー

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漁獲量は静岡県が全国で一番、春から初夏にかけておいしい魚、初ガツオ。江戸時代には食べると寿命が延びるとされ、縁起ものとして重宝されました。黒潮を北上する引き締まった赤身には、あらゆる栄養が含まれています。


■カツオの栄養

・カツオは魚類の中でも特にたんぱく質を多く含んでいます。しかも必須アミノ酸を多く含む良質なたんぱく質で、筋肉や臓器を作るのに欠かせません。
・また、人間が生成することが出来ない成分で、身体のさまざまな組織へ栄養を与える不飽和脂肪酸であるDHAとEPAも多く含みます。
 DHA(ドコサヘキサエン酸)は血中コレステロール値を低下させる他、脳を活性化させる働きがあります。
 EPA(エイコサペンタエン酸)は血液の流れを良くし、サラサラにする働きがあります。
 共に、生活習慣病の原因のひとつである動脈硬化の予防が期待できます。
・DHAやEPAは血流を良くするということで、冷え性やむくみの改善にも効果が期待できます。


本日のスタジオ風景



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☆初夏の水虫対策
2010/05/28 14:31 高田とも子
☆カツオのパワー
2010/05/21 10:42 高田とも子
☆気になる中性脂肪
2010/05/14 18:59 高田とも子

ようこそげん気のビタミンへ

このブログは毎日をきれいで元気に過ごすためのちょっとしたコツをお伝えしていきます。皆さんの健康ネタもぜひ教えてくださいね^^

高田とも子プロフィール

静岡のドラッグストアウィンダーランド(高田薬局)社長。テレビやラジオでキャスター・DJとしても活動中!

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