:: とも子日記 ::
誠に珍しい光景です。三人が新幹線で向かい合いあって仲良く移動してます。しかし、先程まで改札口で兄がイライラしながら怖い顔してました。理由は、弟の遅刻によるものです。ギリギリ！弟は、発車1分前にやっとやっとの到着でした。三人の切符を用意した私は、先にホームへ。兄は、改札口にて弟の切符を持ちながら待ってます。私もいざとなったら新幹線のドアに体を張って、なんとか遅刻の弟の役に立とう・・などと思ったほどにハラハラドキドキの状態でした。
本当にギリギリで、兄と弟が走ってホームに上がって来ました。・・兄は、憮然として座席に着き、遅刻の弟は小さくなって着席してます。でも、1分も経たない内に二人ともいつもの大きさに戻りました。ヤレヤレ・・やっぱり兄弟ですね。兄弟は、いつも仲良く！両親からいただいた一番の宝物ですからね。
:: 健康（ヘルシー） ::
今の時期、旬な野菜といえばトマト。サラダやパスタ、時にはデザートにまでなってしまう甘みが豊富で色々な料理に活用されているこの野菜には、驚くべきパワーが秘められているんです。
トマトにはリコピンとカリウムが多く含まれます。さらにトマトにはビタミン類が多く含まれますが、その中でも豊富なのがビタミンC。
○リコピン … 赤い実に多く含まれていて抗酸化作用があり、体の老化を促進する活性酸素を除去する働きがあるといわれます
○カリウム … ナトリウムの排出を促し、血圧を下げる働きが期待できます
○ビタミンＣ … 風邪や動脈硬化の予防、またストレスを軽減したり、しみやシワの予防などが期待できます
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本日のスタジオ風景
このブログは毎日をきれいで元気に過ごすためのちょっとしたコツをお伝えしていきます。皆さんの健康ネタもぜひ教えてくださいね^^
静岡のドラッグストアウィンダーランド（高田薬局）社長。テレビやラジオでキャスター・DJとしても活動中！
