☆シミ対策
:: 美容（ビューティー） ::
夏に紫外線をたくさん浴びてしまった方、シミは今の時期にできやすいんです！
シミの主な原因は紫外線の影響であるといわれています。表皮基底細胞中のメラノサイトが刺激されて、シミの原因となるメラニンが増加します。
若い人は新陳代謝とともにメラニンもなくなりますが中年以降になると、メラニンが細胞中に沈着してシミになります。特に夏に多くの紫外線を浴びると、メラニンが過剰に産生されたり、肌から排出されなくなったりしてシミの原因に！
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本日のスタジオ風景
紫外線により傷んだ肌のシミ対策
○外出時に紫外線クリームをしっかり塗って予防しましょう
○肌の質を良くするために保湿をしっかりすることが大切！
○メラニンの産生を防ぐビタミンCや、肌の血流を良くするビタミンEを多く含む食品を摂る様に心がけましょう
女性の悩み、「肝斑（かんぱん）」
○この1年以内にシミを経験した女性の約37％が肝斑だといわれている
○肝斑は中年の女性に多いシミで、両頬に左右対称にできることが多いです
○原因は女性ホルモンやストレスが関係すると考えられています
○肝斑の治療にはトラネキサム酸の内服が最も良いとされています
本日のポイント
☆紫外線はシミの原因、予防が大切
☆傷んだ肌には潤いを与えてケアしましょう
☆ビタミンC、ビタミンEの含まれる食品をすすんで摂りましょう
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スタジオにて
<<健康チャンネル 2008年9月4日 放送分>>
